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4/11(月) 14:55配信
スポーツ報知てんちむのインスタグラム（＠ｓｕｐｅｒ＿ｍｕｃｈｉｋｏ）より
人気ユーチューバー・てんちむが１１日までに自身のインスタグラムを更新。ダイエットを始めたことを報告し、トレーニング姿を公開した。
てんちむは「わたしてんちむ、お太りになったのでここ最近ダイエットしています」とつづり、スポーツブラとスパッツ姿で運動する様子をアップ。「よく質問くるので軽く今やってるダイエットまとめます 今やってるダイエットは・夜ご飯を抜く・ランニング・パーソナルトレーニングって感じです」と明かした。
夕食抜きは「私の中で１番厄介 食べるの好きすぎて無理」としながらも「朝とお昼は好きなものを食べて（満腹にはしない）夜ご飯はできるだけ抜くようにしてます。でも私めっちゃ甘党で１日１甘しないと本当にダメなので、甘いもの食べたい時はお昼までに済ませます」と説明。
「会食とか付き合いでご飯食べる時は、普通に食べるしお酒も飲むけど、予めそうゆう予定が入ってる日はそれまでの食事をめっちゃ抑えるようにしてる」とし、「食べ過ぎた翌日は軽くファスティングしたりとか、とりあえず走ったりして消費したりとか、暴食を続かせないように意識してる感じ」と記した。
さらに「週５のランニング」「週１～２のパーソナルジム」に励んでいると明かし、「体重や体脂肪の変動も公開するので、楽しみにしててくださーい！」とコメント。フォロワーからは「頑張って」「見習いたい」「リスペクトの塊！」「メリハリボディーが憧れ」などの声が上がっている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/5d710e2c6b18ef0dc0a06a62b4d4a87d229bab0d
【写真】ダイエット中のトレーニング姿（全身ショット）
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>>1
>人気ユーチューバー・てんちむだれ？おっぱい詐欺の人？
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どうせ加工なんだし痩せなくても同じや
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かけマージャン
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＞スポーツ報知
何でユーチューバー追っかけてんだよ
ちゃんと仕事しろ -
ご飯抜くのはよくないな
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>>7
夜だけなら大丈夫 -
>>15
結局元の食生活に戻したら太るだけだぞ -
容姿より人間性を磨いた方がいいと思うよ
まず価値観を変えた方がいいと思う。 -
アスベストじゃね？
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世の中に色々なダイエットが生み出されては消えて行くが
結局なるべく太るものを多く食わないで動くしかねぇんだよな -
全然痩せる必要ないやん
むしろ女性芸能人痩せすぎ多いからてんちむくらいが1番綺麗とされる文化にならないと -
>>11
パーソナルトレーニング入れてるのでメリハリはつくだろ
継続してやればだけどな -
使った後のマシン争奪戦だろうな
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オマ●コは見せてないの？
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日に日に人相が悪くなってきたな
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天てれのときはシコりまくったわ
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絶望的な寸胴だから痩せても大して変わらんで
それより画像加工をそのまま頑張れよ -
豊胸ブラ詐欺、賭け麻雀
反社・違法薬物ヤリ部屋提供企業ピーチジョングラビア -
このチンピラを支持してる年齢層ってどこらへんなんやろ
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女風でイキまくった話コーフンしたわ
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どうせ案件でやってんだろ
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チンピラに憧れてるマイルドヤンキー層だよ
シコるなら昔のかねこあやの方が抜けるよ
今はガ●ジになってしまったけど -
麻雀は？
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目立ったもの勝ちなので
詐欺でも賭け麻雀でもどんとこいの人？ -
オレはてんちむでヌク
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賭けマージャンをする
が抜けてるぞ -
よくわからんけどこいつをニュースにして誰得なの？
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>>28
お前や俺みたいなわざわざスレ開いてコメントを書き込む暇な奴が得をする -
整形と豊胸した時点でもう改造なんでね
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身体中にタトゥー入れたらチャンネル登録するのに
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オレも抜く
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YouTuberは
芸能人ではない
すれたて禁止あくどいので凍結
中国人送還を
【YouTuber】てんちむ、ダイエットを始めトレーニング姿を公開…「夜ご飯を抜く」「週５ランニング」など奮闘中
芸スポ
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