GACKT、若さを保つ秘訣は「1日1食、ジュース飲まない、糖分取らない」…SNSでは「共感する」「参考にならない 」さまざまな声

https://smart-flash.jp/entame/238155/1/1/
2023.06.03 16:00

GACKTが、6月1日放送の『トークィーンズ』（フジテレビ系）で「若さを保つ秘訣」について語った。

GACKTは「1日1食。ジュース飲まない。糖分を取らない」と告白。ショートスリーパーで知られるGACKTだが「睡眠は座っているだけでカラダは回復する。脳には最低2時間睡眠が必要」との持論を披露。睡眠時間を短くするコツは、冷房を切って「暑くて起きる」と年間を通して温暖なマレーシア在住だからできる方法を紹介。
GACKTは「睡眠時間が美容に関係しているって思う人は多いけど、肌のゴールデンタイムというのはウソ」と話していた。

GACKTの話に、SNSではさまざまな意見が書き込まれた。

《GACKTの若さの秘訣の1日1食で糖を取らないっておれが日々過ごしてるのと同じだけど、食べないって言ってたの共感してる》
《2、3時間の睡眠 糖を取らない、食べない みんなの参考にならない GACKTのルーティン》
《やっぱりGACKTは面白いわ》

肌質とかそこまで若く感じない

>>2
そもそも化粧してごまかしてるしな、ガクトに限らず芸能人てドーラン落とした加工なしのすっぴん姿だと大抵が年相応で幻滅するからね

きもすぎる

じゃあ睡眠が正解かぁ

>>6
内蔵ボロボロになるから気をつけてね

>>104
ならねーよ

>>104
知恵遅れか何か？

仮想通貨でなんか揉めてなかった？

きめえ詐欺師やな

これ実行するのはキツイよな
生きてる意味感じなくなるくらいに

>>16
「糖分を取らない」と言ってるだけで「炭水化物を取らない」とは一言も言ってない

>>148
でも昔炭水化物とらないって言ってたぞ

アップになると肌の老化酷いよね
GACKTの方法を実践しても効果は期待できない

《GACKTの若さの秘訣の1日1食で糖を取らないっておれが日々過ごしてるのと同じだけど、食べないって言ってたの共感してる》

まともな日本語書けてないのに引用するな

ところでこの人何歳なの？

日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。

>>40
粉末状のたんぱく質摂取したからって何で臓器が悪くなるの？人工甘味料未使用のもので肉や魚食うのと何が違うんだ？

>>22
そうそう
馬鹿が真似して大変なことになる

追い込んでの一食なら辛いがわかった上で好きな一食なら俺もそうだからいけるし簡単だよ
痩せたいとか言ってる奴はそうしたらいい

秘訣もなにも美容整形だろ

ちな年齢は何歳なんや？

ついつい水分をとっちゃうからお腹タプタプになっちゃう

体質による

>>1
本当にそうなのか、キャラ作りで言ってるのか分からん

>>33
あと1ヶ月で50らしい

胡散臭い

若さ保つ秘訣とか言うけど、いつもサングラスで目元見えないじゃん

この前なんかすごい大病してたのに何言ってんの

そもそも何でこいつは特別扱いされてんの？
元はよくあるビジュアル系だろ？

>>1
寝ないって老化早めないか？

子育てしないから老けないだけ

どうせ嘘やろ

米食わない、炭水化物食わないとか言ってたのに寿司は食う岡部学さん

>>43
叶姉妹みたいなネタキャラだぞ

GACKTはまだ50歳だよ

運動してないからダメだと思う

>>45
Gackt筋トレめちゃめちゃしてる

スッピン晒してから言えよ

コロナで死にかけてたくせに偉そうだな

一日一食とかムリ。超腹減る。毎日24時間断食してるようなもん

嘘で固めた人生楽しいか？

GACKT（49歳）
20年後は69歳
その時に同じことが言える容姿だろうか？

>>51
あいつキープしてないだろ
体鍛えてはいるが年相応か実年齢より2～3歳ぐらい下程度で誤差

欲望一つ捨てるの無理だな
うらやましくもない

この番組見てたけど若く見えねえよ
ていうか今時あんなトンガリ革靴履いてサルエルパンツみたいな裾絞りまくってるジーンズ穿いて訳の分からないプリントのピチＴ着てる若者いないし
ダサいにもほどがあるだろいつの時代の格好してるんだよ
おっさんの若作り感半端ないわ

真に受けちゃダメ

ナルシスト男が歳取るとそこら辺にいるオバチャン化する

栄養不足のほうが老ける

GACKTよりmana様の方が若さ保ってる気がする

詐欺の広告塔だった件はどうなったの？

不倫の件はどうなったん

スピンドルはどうなったんだ

>>69
こんな生活してたら10年以内に死ぬだろうな。

ストイックな生活より好き勝手食いたい。200歳までとか生きられないんだから

老けて見えるけど若くねえよ

まぁ糖化って言うくらいだからね
でも難しいんだよな糖質制限は
脂質制限の方が好きなの食べれて好き

こいつの話は全部嘘松だろ

わかさ生活

食べたい物食べて長生きしてる人もいるし

なんにも羨ましくないな

化粧で誤魔化してるだけ
本当にこんなこと実行してるならそのうち死ぬよ

ジュース飲まないのは基本中の基本だな
甘いもの食いたいならせめて固形物
ジュースだと簡単に大量の糖分を摂取してしまう

健康に気遣っても不摂生しても
早死にする奴も居るし長生きする奴もいる

>>1
あれだけ歯も白いなら
美容整形とかもしてるだろ

糖質を抜きすぎると危険
癌患者でもケトン食くらいが限度

>>88
うん
飯野賢治さん、今井洋介さん、前田健さん…
突然死された有名人の共通点は炭水化物抜き（糖質制限）ダイエット？？

なお根拠はない

•適度に良質なタンパク質を摂る（タンパク質は人間の血管ふくめ様々な部分の栄養素になるためタンパク質取らないと早死にする）
•炭水化物は控えめに適度な量を。炭水化物を摂取しないなんて馬鹿な真似はしないように
•抗酸化効果のある食物を積極的に摂る。俺は亜麻仁油とエキストラオリーブオイル摂ってる
•有酸素運動を続ける。ちなみにいきなり急激な運動は体に負担をかけるだけなので控える
•筋トレ、これやるだけで体に想像以上にいい効果たくさんある。なお筋肉には超回復タイムというのがあるため、毎日やるのではなく感覚をあけてするのが望ましい

そんな睡眠時間じゃ頭フラフラするだろ

>>91
タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。
寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。
健康診断でも異常なしと言われたよ。

GACKTよりYOSHIKIの方が面白いし上品だ
天然なのがいいよ

偏食過ぎる

リフトアップしてるよね？

そんな若く見えないけどw

別に若くない

ヒット曲なし

忙しい朝、なるべく長く寝ていたい俺にあった朝食はないか
それで色々試してたどり着いたのがアーモンドと豆乳
これだけで朝の栄養は十分とれる

荒木飛呂彦と小森まなみに聞いたほうがいいだろ。

俺もうすぐ36で髪真っ黒だけど職場には俺より年下でも白髪目立つ奴結構いるわ
食生活の関係かな？

>>106
遺伝でしょ
中高生でも白髪多い子なんて男女問わずたくさんいるよ
そういう子は親御さんが家で白髪染めしてあげるから周囲は気付かないだけで

8時間寝ないと無理

マリスの頃から知ってるけど流石にもう50なんだし普通に歳取ったよ頑張ってるけどねw
こないだのバナナサンドに出てた林さんも髪の毛が毛染めしてバサバサのうちのおふくろみたいな感じだったし老いにはどんな人間も勝てないね悲しい

筋トレはやっとけ
てか体は動かせ

年々不自然さが増してきていて、もはや気味が悪い
若々しくあることと若作りは違うと思う

砂糖と小麦を食わなきゃ老化はかなり防げるけどな

普通に健康的な食事睡眠運動すれば若くなれるぞ

若く見えないし嘘ばっかりって印象しかない

>>116
あれ？そういや先天性の何ちゃらで無期限活動休止とか言ってたような

たまに今までの努力無駄にしてやるって好きなの食べちゃうYOSHIKIの方が信じれるな

そんな事より翔んで埼玉2はまだなの？

甘い食べ物は食わなくて良いけど炭水化物としての糖質は必要だろ

>>1
医師であり医療に関わって大勢の患者を診て統計に添って論じるならともかく
たかだが落ち目タレントの自己顕示欲発言が何を言うかwww

まあ何食べても動かなければ余分なエネルギーとして体内に残って太るんですけどね
運動なしにやせることは絶対無理

1日1食は自分もあってる
成長期の子はやらない方がいいけど
もう30歳すぎたら3食は重い
今は1日1食で落ち着いた
水分と甘いのはたまに食べるけど

ちょっと酒のんで酔っ払うのもいればいくらでも平気なのもいる
人間なんてひとりひとり違うのに他人のやってることが参考になるわけ無い

いやガックンの場合は整形と注射でしょ

1日3食も食べたらすぐ太る

見た目よりもなぜあそこまでお金があるのか？の方が気になるな

参考にならないは辛辣で草だけど 実際参考にならないしな

>>142
運動嫌いなんだよな
会社までの移動に歩くくらいとストレッチくらいしかやらない
体重計は毎日乗るようにしてるけど
もう昔のようにすぐ体重が落ちないから食べる量で調整しなきゃならなくなった

ショートスリーパーか。認知症一直線だなこりゃw

SNSには一切触れない
ネットサーフィンも程々にすると人生が楽しくなるよ

食生活なんかより紫外線浴びない事と運動する事の方が間違いなく大事だわ
この2つで若さ保つ為にすべき事の99%占めてるくらいでしょ

>>1
3-4.5時間の睡眠は若い、というより、若いからできる
睡眠不足で心臓悪くなるから、そうしたら寝不足になると心臓痙攣してあっさり死ぬ
1日一食もたぶん合ってる、けど、食べない過ぎは一気に老ける
胃食道のためにも腹半分くらい
少ない量なら1日5食でも実は良さそう

一日一食は胆石になるから

>>1
ポテチ食いながらコカコーラ飲まないとか
人生損しているわ

20歳くらい年上の郷ひろみの方が若く見えるけど

あとは整形でなんとかしますってやつだろ